Aromaterapia y ayurveda

Ayurveda significa ciencia (veda) de la vida (Ayu). Medicina tradicional de la India, el Ayurveda es un arte de vivir combinando medicina, masajes, prácticas alimentarías, meditación, yoga, autoconocimiento. Reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Ayurveda  es una práctica de salud, para prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento (es la ciencia de la longevidad).
Los cinco elementos básicos de la vida son el espacio, el aire, el fuego, el agua y la tierra. Componen el universo. En los seres vivos, estos cinco elementos son dinámicos y obran recíprocamente para estructurar la vida. Los cinco elementos se unen por dos para dar tres doshas, o energías vitales. Así pues, los elementos espacio y aire funcionando juntos dan a Vata; fuego y agua se convierten en Pitta; agua y tierra componen a Kapha.

Somos todos compuestos de estas tres energías vitales. Es a partir del equilibrio de estos doshas en el cuerpo que nuestra constitución se diferencia de la de otra persona. Un equilibrio relativo de las tres doshas existe a nuestro nacimiento. El cuerpo y el espíritu están en buena salud cuando estas tres energías están en equilibrio. Todo desequilibrio entre estas tres doshas perturba las funciones celulares y los problemas físicos o psicológicos aparecen.

El Ayurveda tiene por objeto llevar a la persona en su equilibrio de nacimiento.
Existe 10 categorías de personas según el predominio de Vata, Pitta y Kapha: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Vata, Vata-PittA

El Ayurveda ofrece una única técnica de masaje tradicional, practicada en la India desde milenios En todos el tratados médicos ayurvedicos, el masaje aparece no solamente como terapia corporal, pero sobre todo como práctica de higiene de vida diaria. En la India, toda la sociedad practica el masaje ayurvedico.
Un masaje ayurvedico, más allá de sus virtudes relajantes y beneficiosas para la piel, ofrece mucho otros beneficios: purifica, facilita la circulación sanguínea y linfático, elimina los bloqueos y las tensiones. Reequilibra las doshas o temperamentos ayurvédicos. Es muy eficaz para evacuar el cansancio, oxigenar los tejidos, eliminar las toxinas  vinculadas con el estrés y recargar el cuerpo en energía vital. El masaje ayurvédico debe ser personalizado y utilizado en función de los desequilibrios físicos. Los diferentes masajes ayurvédicos pueden practicarse a dos o cuatro manos (a veces más), con o sin aceite o utilizando sustancias como aceites vegetales, polvos de plantas, de harinas de cereales o leguminosas, aceites esenciales,….
Los aceites utilizados son de cultivo salvaje o biológico.

Como aceite básico, el aceite de sésamo es, en el Ayurvéda, uno de los aceites más potentes. En cuanto penetra el cuerpo, o por vía interna (en la comida, por ejemplo), o por vía externa (por el masaje), elimina los bloqueos y abre los pasos en los canales energéticos. Consistente, pesada, suave y que calienta, actúa sobre el tres doshas. Debido a su composición rica en antioxidantes, minerales y en ácido linoleico, produce un efecto beneficioso sobre las células nerviosas y cerebrales y las glándulas endocrinas. Mejora también la circulación sanguínea, alivia los dolores, estimula el funcionamiento intestinal, pancreático y hepático. Es bueno para todo el mundo, pequeños y grandes, desde el nacimiento al final de la vida. Sus poderes son pues muy amplios: actúa sobre el cuerpo físico y energético.

En el se pueden diluir aceites esenciales, que alivian los tres Doshas:
Vata:
Jengibre  • Albahaca • Vetiver • Jazmín • Ylang • Alcaravea• Pachulí • Estragón • Zanahoria • Incienso • Naranja

Pitta
Rosa • Madera de sándalo • Lavanda fina • Menta • Manzanilla azul • Toronjil • Te del Labrador • Cilantro • Melisa

Kapha
Picea Mariana • Pino silvestre • Pimienta negra • Canela • Abeto • Clavo • Árbol de te  • Salvia esclarea • Verbena • Limón • Siempreviva • Romero verbenona

El estímulo del Chakras puede ser favorecido por la aplicación de aceites esenciales.
Aceites esenciales en relación con el Chakras:

Muladhara Chakra (Chakra Raíz, a la base de la columna vertebral)
Canela • Alcaravea • Clavo • Sándalo • Jengibre • Pachulí • Picea Mariana

Svadhistana Chakra (Chakra Coronación)
Bergamota • Canela • Mandarina • Neroli • Naranja  • ylang

Manipura Chakra (Chakra del Plexo solar)
Albahaca • Limón • Citronela • Lemongrass • Manzanilla romana

Anahata Chakra (Chakra del corazón)
Albahaca • Canela • Cardamomo

Vishuddha Chakra (Chakra de la Garganta)
Cajeput • Cardamomo Cilantro • Eucalipto  • Mirra • Niaouli • Romero cineol

Ajna Chakra (Chakra del Frente)
Eneldo • Eucalipto globulus • Helicriso italiano •

Sahasrara Chakra (Chakra Coronal, cumbre de la cabeza)
Cedro • Ciprés  • Lavandas • Mirra

Bibliografía: L’aromathérapie énergétique de Lydia Bossom et Guénolée Dietz